How do you say “kiềm chế” in English?

Example sentences

Vietnamese first — read the Vietnamese, then check the English.

• Cái lọ này chứa mứt tự làm.
  This jar contains homemade jam.
• Báo cáo bao gồm nhiều phát hiện quan trọng.
  The report contains several important findings.
• Cô ấy phải cố gắng kiềm chế sự giận dữ của mình trong cuộc họp.
  She struggled to contain her anger during the meeting.
• Loại thuốc này chứa các thành phần tự nhiên.
  This medicine contains natural ingredients.